האם את/ה מתעורר/ת באמצע הלילה שטוף/ת זיעה? האם נראה שצריך להחליף את הסדינים בכל פעם שמסתובבים? אם כך, כנראה שמדובר בהזעת לילה.
הבעיה יכולה להיגרם מכמה גורמים, מתופעות לוואי של תרופות ועד שינויים הורמונליים או מחלות.
לפני שמתחילים לדאוג: ברוב המקרים הזעות לילה אינן סימן לבעיה רפואית. עם זאת, יש לפנות לרופא אם יש תסמינים נוספים, כמו ירידה במשקל, חום או כאב בלתי מוסבר.
מהם הגורמים הנפוצים להזעות לילה?
הזעה מוגברת בלילה היא מצב שבו הגוף מייצר יותר מדי זיעה בלי סיבה ברורה. אין קשר ידוע בין הזעת יתר כללית לבין הזעה לילית. לפעמים הפרעות בתפקוד בלוטת התריס, שינויים הורמונליים בעקבות הפסקת המחזור או הריון עשויים לגרום להזעה לילית. גיל המעבר הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר.
זיהומים: יש כמה זיהומים שעלולים לגרום להזעה, כמו שחפת, דלקות או איידס. זיהומים פטרייתיים וזיהומים בכלל יכולים לגרום לריח לא נעים של הזיעה.
סיבות נוספות להזעת לילה:
טיפול תרופתי: תרופות נוגדות דיכאון, משככי כאבים, גלולות להרזיה ועוד.
סיבות נוירולוגיות: חרדה.
ממריצים: קפאין, משקאות אנרגיה, שוקולד ועוד.
תזונה לא בריאה: הימנעו ממזונות מתובלים עם ריח חזק, כמו בצל, שום, חומץ ופלפלים.
קפאין או משקאות אנרגיה במהלך היום משפיעים גם בלילה: גם אם הצלחתם להירדם, הממריצים עדיין במערכת הדם וגורמים להזיע.
לעוד מידע ופתרונות ראו את המוצרים להזעה בלילה.
